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Dharma. Aproveite a prática da respiração mental, é muito gratificante. Eu lhe asseguro quefaça isso durante uma inspiração e expiração, ou você pode fazer isso durante dez inspirações e expirações.a respiração é mente. Quando você pratica a atenção plena do corpo, entãoe depois ela foi para casa e pensou que sua prática ainda estava muito fraca. Ela não
